Die F. M. Alexander-Technik

F. M. Alexander – Der Begründer der A.T.

Der Australier Frederick Matthias Alexander (*1869, Tasmanien), begann seine Karriere als Schauspieler und Shakespeare-Rezitator. Auf dem Höhepunkt seiner Karriere verlor er plötzlich seine Stimme.

Nach einer Ärzte-Odyssee entdeckte er durch intensive Selbstbeobachtung grundlegende Bewegungs- und Denkgewohnheiten, die er als Ursache seiner Beschwerden erkannte. Daraus entwickelte er seine Technik zur "Verbesserung des Selbstgebrauchs".

Von seinen eigenen Problemen nachhaltig befreit, ging er 1904 nach London, um seine Erkenntnisse einer größeren Öffentlichkeit bekannt zu machen. In den 1930er Jahren bildete Alexander erstmals Lehrer in seiner Technik aus.´

F. M. Alexander verstarb 1955, 86-jährig, in London.

Seine Methode beschrieb er in vier Büchern:

Man's Supreme Inheritance (Des Menschen höchstes Erbe), 1910
Constructive Conscious Control of the Individual (Konstruktive bewußte Steuerung des Individuums),1923
The Use of the Self (Der Gebrauch des Selbst), 1932
The Universal Constant in Living (Die universelle Konstante im Leben), 1940.

Heute gibt es weltweit ca. 3000 Lehrer/innen, die die Alexander-Technik unterrichten.

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Andreas Dirscherl

F.M. Alexander-Technik in München

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