Die F. M. Alexander-Technik befasst sich mit Bewegung, Aufrichtung, Ergonomie und Belastbarkeit in
»Aktivitäten des Alltags, wie z.B.

Sitzen. Schreiben. Lesen. PC-/Schreibtischarbeit. Lernen. Hausarbeit. Musik machen. Stehen. Sprechen. Singen. Schauspielen. Handwerk. Präsentieren. Konzentrieren...

Die Alexander-Technik unterstützt Sie, sich bewusst gemäß den anatomischen Gesetzmäßigkeiten zu koordinieren und konstruktivere Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten zu erleben und zu erlernen.

Gesundheit und Wohlbefinden. Ausrichtung und Balance. Klarheit und Präsenz. Lebensqualität und Lebensfreude.
Täglich. Jederzeit. Unmittelbar.

Aktuell

Eine »kürzlich vorgestellte Studie der Universitäten Southampton und Bristol zeigt die hohe und lang anhaltende Wirksamkeit von Alexander-Technik bei Rückenschmerzen.